前天在水果報上看到iphone鬧鐘軟體sleep cycle的介紹，這軟體可以根據睡眠週期在適當的時間把使用者叫醒，讓人醒來以後輕鬆沒負擔。之前就知道app store上有不少睡眠相關的軟體，不過多半都不便宜。這次因為軟體限時特價只要台幣三十塊，所以就買來用了。
經過這兩天的測試結果，還真的是蠻神奇的。使用方法很簡單，打開程式，把手機接上充電器後，只要放到床上感應的到睡覺的人動作的地方，然後設定好起床的時間和鈴聲就可以了。鬧鐘不會在設定的時間響，而是會依據每個人每天的睡眠狀況，在靠近設定時間之前的適當時間把人給叫醒。
醒來後還可以看到昨天自己昨天的睡眠狀況曲線圖，圖片除了本機保存，還可以上傳到臉書或E-mail。由於鬧鐘是在使用者淺眠期的適當時間點發出聲音，而且內建的鬧鈴音樂都非常溫和，不像一般鬧鐘那樣吵，所以響的時候不會讓人有不爽的感覺
那麼，那張曲線圖到底準不準?我昨天起床前真的有眼睛張開醒來幾次，大致上就像下面的圖顯示的那樣。
有醫生說這東西不準，醫院要好幾十萬的儀器才有可能測睡眠週期而且還不一定測的準，不過專業的事當然要專業的儀器，不然醫院就不需要有睡眠的門診了。更何況這軟體只需要花三十塊，比鬧鐘還便宜，雖然說使用效果還是要長期看才準，但這兩天早上的精神狀況還真的不差，而且看自己前一天的睡眠曲線和時間統計還真的蠻有趣的。
是會有這種疑慮，但擔心的話，就不會用啦
更何況，在用這軟體之前，手機也是放在伸手可及的床頭櫃的。
Posted by: william | 12/23/2009 at 11:25 下午
可是啊,這樣又有一個問題了,這樣睡覺不就又會接受到手機的電磁波了呢?
Posted by: Annie | 12/23/2009 at 11:15 下午
是的，所以另一頭要插電
Posted by: william | 12/20/2009 at 11:50 下午
真的還蠻神奇的耶!但是我有問題喔,那這樣睡覺的時候,是不是手機就不能關掉呢?
Posted by: Annie | 12/20/2009 at 05:40 下午